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活动时间

2024.1.16

主讲人

徐辉燕

活动目的

1、培养学生拥有积极乐观的心态，使其能更好地面对学习和生活中的挑战；

2、帮助学生认识积极心态对人际关系的促进作用，提升社交能力；

3、引导学生理解积极心态有助于挖掘自身潜力，增强自信心；

4、让学生明白积极心态能增强心理韧性，在困难挫折前保持向上姿态。

活动过程

一、案例引入：通过讲述一个凭借积极心态克服困难的小故事，如尼克·胡哲的事迹，引出积极心态的意义。

二、集体讨论：

（1）班主任日常工作中，遇到学生出现消极情绪时的种种表现情况？

（2）结合案例，引导教师积极思考，在面对学生出现消极情绪时该采取什么积极的应对策略，尝试优势疗法，感受作用是否有不同？

（3）情境创设，实践演练

1.情境：《我的心态我做主》公开课上，通过情景剧让学生表演他们情绪低落的状态。如果你是上课教师，你会怎么做？

2.讨论并小结——积极心态的智慧及重要性

三、教师如何学会灵活应变地积极引导学生。

1.接纳学生的低落情绪

2.理解学生的反复表现

3.宽容学生的学业成绩

4.尊重学生，用温暖和爱融化他们内心的寒冰

活动小结

在整个活动中，发现教师在班主任日常工作中非常需要技巧，要及时捕捉学生情绪上的变化，而且要针对不同学生的性格进行疏导，这给班主任工作带来很大的挑战和压力，讨论刚好可以让教师的情绪得到疏导排泄。我们也意识到，教师也需要拥有积极乐观的心态，才能用自己的人格魅力去温暖学生，。用包容的心悦纳学生，我们就能感受每个学生不一样的内心世界。只有这样，教育园地里才能开出更多美丽的花

附文摘

           如何拥有积极乐观的心态

积极心态是一种积极向上、勇于挑战、善于发现机会、敢于迎接挑战的心态。积极心态是一个人在面对困难时的心理态度，它能帮助人克服困难、迎接挑战、实现目标；同时，它也能减轻负面情绪、提高幸福感、改善生活品质。

1. 克服困难

积极心态能帮助人克服困难。生活中难免会遇到各种困难和挑战，如果我们心态消极，容易被困难所击败，无法前进。相反，如果我们有正确的心态，就会想方设法克服困难，变得更加坚强。可以如此比喻，有些人像豆腐，一遇到困难就会瓦解；有些人像弹簧，遇到困难反而会更加弹起。积极心态可以让我们像弹簧一样，能够迎接所有的挑战，不畏困难、勇往直前。

2. 迎接挑战

积极心态能够让人勇于迎接挑战。每个人在成长过程中都会遇到许多挑战，如果对每一件事情都采取懒散的态度，那么很难有所成就。相反，如果我们采取积极心态，就会对待每一个挑战，不惧困难，就会更容易取得成功。没有挑战，就没有前进的动力，只有克服挑战，才能不断超越自己的极限。

3. 实现目标

积极心态能够帮助人们实现目标。人们追寻的目标并不是一帆风顺的，往往会遇到许多的波折和挫折。如果我们沮丧、失落，就会丧失前进的动力，变得迷茫。而处于积极心态下，心中充满信心和勇气，会让我们更加努力，找到最后的机会，实现最终的目标。只有积极心态，才能激发人们的潜能，才能让人们充满信心、保持动力，更有可能实现自己的人生价值。

4.减轻负面情绪

积极心态也有助于减轻负面情绪。一个乐观、积极的人，往往会充满自信和能量，身体健康、心情愉悦。而一个消极、沮丧的人，则会排斥正面的事物，情绪低落、压抑、抑郁。所以，适当调整心态，采取积极的思想，可以减轻负面情绪，让自己更加快乐、愉快，增添生活的色彩。

5. 改善生活品质

积极心态对于改善生活品质也有帮助。积极、乐观的人更容易收获积极向上的生活经验，这不仅能够帮助我们从经验中学习，还能够让我们更加努力、坚定地追求自己的理想和目标，让自己的生活变得更加充实、有意义，同时也可以获得更多的友谊、关爱和支持。

总之，积极心态对于一个人的生活和工作是非常重要的，它能够激发人们的潜能，振奋人心、助力前行；同时，它也能够带来健康的生活和快乐的情绪，让我们的生命变得更加美好。让我们一起秉持积极心态，一步一个脚印地前行，创造自己的未来！

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